Kaip masturbuotis geriau: patarimai, technikos ir nauji dalykai, kuriuos verta išbandyti

Kaip masturbuotis geriau nekeičiat visko iš esmės?

Lengviausias būdas pagerinti masturbaciją, pakeisti tik vieną įprastos rutinos dalį, o ne bandyti išradinėti viską iš naujo. Tavo kūnas jau žino, kas jam patinka. Pagalvok apie tai kaip apie naujų pasirinkimų įtraukimą į meniu.

Jei visada iškart eini prie to paties taško, pabandyk sulėtinti tempą ir pirmiausia tyrinėti aplink esančias vietas. Pakeisk spaudimą prieš keisdamas greitį. Pakeisk rankas. Padaryk kelių sekundžių pauzę. Išbandyk kitokį ritmą arba ilgiau kurk susijaudinimą prieš susitelkdamas į orgazmą.

Net toks paprastas dalykas kaip lubrikanto pridėjimas gali pakeisti pažįstamus judesius, sumažėja trintis, o rankos slysta daug lengviau.

Kiti paprasti eksperimentai:

• naudoti nedominančią ranką
• keisti greitą stimuliaciją į lėtą
• keisti stiprų ir švelnų spaudimą
• daryti trumpas pertraukėles vietoj skubėjimo link orgazmo
• liesti kitus jautrius taškus tuo pačiu metu
• išbandyti naują pozą arba pridėti sekso žaislą

Kodėl ta pati masturbacijos rutina gali tapti nuobodi?

Masturbacijos rutina gali tapti nuobodi tiesiog todėl, kad ji tampa labai nuspėjama. Tai nereiškia, kad kažkas blogai su tavo technika, libido ar kūnu.

Dauguma mūsų natūraliai kartoja tai, kas visada veikia. Ta pati ranka, ta pati poza, tas pats spaudimas, tas pats kelias iki orgazmo. Efektyvu? Žinoma. Jaudins amžinai? Galbūt ne.

Kai tiksliai žinai, kas bus toliau, patirtyje lieka mažiau naujumo. Kartais atsakymas, ne stipresnė, o kitokia stimuliacija. Sulėtink tempą, paliesk netikėtą vietą arba pakeisk eiliškumą, kuriuo stimuliuoji skirtingas zonas, tai gali greitai pažadinti pojūčius.

Taip pat verta pastebėti, ar masturbacija netapo automatiška. Jei visada skubi link pabaigos vien todėl, kad taip įprasta, pabandyk skirti sau daugiau laiko. Tau nereikia žvakių, grojaraščio ir trijų veiksmų scenarijaus kiekvieną kartą. Kartais užtenka papildomų dešimties minučių ir įprastos rutinos sulaužymo, kad solo žaidimas vėl taptų žaidimu.

Kaip moterims padaryti masturbaciją dar malonesnę?

Moterims masturbacija gali tapti kitokia, jei eksperimentuosi su klitorio spaudimu, netiesioginiu lietimu, ritmu, poza ir išorinių bei vidinių pojūčių deriniais. Svarbiausia, negalvoti, kad viena sėkminga technika turi tapti vienintele.

Pakeisk, kur nukreipi spaudimą

Klitoris dažniausiai yra pagrindinis veikėjas, bet tiesioginė stimuliacija nebūtinai geriausia. Pabandyk liesti aplink klitorį, per klitorio gaubtą ar palei lytines lūpas prieš pereidama prie tiesioginio kontakto. Tavo vagina turi daug jautrių vietų, ne tik vieną akivaizdžią.

Pakeisk spaudimą prieš greitį

Vietoj to, kad iškart greitintum, pabandyk švelnesnį ar stipresnį spaudimą išlaikydama tą patį ritmą. Skirtumas gali būti daug didesnis, nei tikiesi.

Derink išorinius ir vidinius pojūčius

Jei tau patinka vidinis lietimas, kaitaliok arba derink jį su klitorio stimuliacija, o ne laikyk tai atskiromis veiklomis.

Jei nori daugiau įkvėpimo rankoms, mūsų Vaginos stimuliacijos: pirštų technikos gidas atskleidžia įvairius būdus eksperimentuoti su pirštais, ritmu ir spaudimu.

Kaip vyrams padaryti masturbaciją dar malonesnę?

Vyrams masturbacija gali tapti malonesnė, jei keisi suėmimą, spaudimą, ritmą ir stimuliuojamas vietas, o ne visada kartosi tą patį aukštyn-žemyn judesį. Įprasta technika vis dar gali būti puiki, bet nebūtinai turi būti vienintelė tavo arsenale.

Eksperimentuok su suėmimu

Pabandyk atlaisvinti suėmimą, pakeisti rankas arba keisti, kiek penio apima tavo ranka. Taip pat gali kaitalioti ilgus judesius su trumpesniais, sutelkiant dėmesį į galvutę ar apyvarpę.

Naudok daugiau nei vieną ranką

Viena ranka gali stimuliuoti penį, o kita tyrinėti sėklides, tarpvietę, vidines šlaunis ar kitas malonias vietas. Tavo peniui nereikia atlikti viso darbo.

Pridėk slydimo pojūtį

Lubrikantas sumažina trintį ir suteikia švelnesnį pojūtį, ypač jei įprastai naudoji stiprų suėmimą.

Daugiau technikų ir jautrių vietų, kurias verta išbandyti, rasi mūsų Kaip pamaloninti penį: išsamus gidas, kuriame viskas aprašyta detaliau.

Ar poza ir pojūčių keitimas gali pakeisti masturbacijos jausmą?

Taip. Keičiant kūno pozą, aplinką ar pojūčių fokusą, ta pati masturbacijos technika gali atrodyti visiškai kitaip. Nebūtinai reikia naujos technikos, kai kartais užtenka naujo kampo.

Jei dažniausiai masturbuojiesi gulėdamas(-a) ant nugaros, pabandyk sėdėti, stovėti ar gulėti ant šono. Kojų padėtis gali pakeisti raumenų įtampą ir pojūčius. Pagalvė po klubais ar nugara taip pat gali padaryti kai kurias pozas patogesnes.

Pagalvok ir apie kitus pojūčius. Solo malonumas gali apimti visą tavo jutimų sistemą:

• pabandyk erotinį garsą ar savo fantazijas vietoj įprastų vaizdų
• pritemdyk šviesą arba pakeisk aplinką
• skirk laiko duše prieš pereidamas(-a) prie intensyvesnės stimuliacijos
• pirmiau pamasažuok šlaunis, pilvą, krūtinę ar kaklą
• užsimerk ir susitelk į fizinius pojūčius, o ne stebėk, ką darai

Naujovė nebūtinai reiškia laukinius eksperimentus. Kartais užtenka iš miegamojo persikelti į dušą, kad smegenys vėl atkreiptų dėmesį.

Ar „edžingas“ gali sustiprinti masturbaciją?

Edžingas gali sustiprinti masturbaciją, kai priartėji prie orgazmo, sumažini stimuliaciją ir vėl didini susijaudinimą. Kai kuriems žmonėms ilgesnis susijaudinimo kaupimas padaro orgazmą stipresnį. Kitiems smagiausia tiesiog ilgiau būti labai susijaudinusioje būsenoje.

Pradėk masturbuotis kaip įprasta, tada sulėtink tempą arba sustok, kai jauti, kad artėji prie kulminacijos. Palauk, kol intensyvumas šiek tiek sumažės, tada vėl pradėk. Gali kartoti ciklą vieną ar kelis kartus, kaip tau patinka.

Keičiant stimuliaciją per pauzę, gali būti dar įdomiau. Pereik prie kitos jautrios vietos, pakeisk pirštus į žaislą ar visiškai pakeisk ritmą.

Ir ne, edžingas, ne varžybos, kas ilgiau išlaikys. Jei sustojimas tampa labiau erzinantis nei seksualus, pamiršk šią techniką ir mėgaukis orgazmu. Tavo solo sesijai nereikia asmeninio rekordo.

Kaip mėgautis masturbacija, kai orgazmas nėra vienintelis tikslas?

Masturbacija gali būti daug malonesnė, kai orgazmas tampa tik viena iš galimų baigčių, o ne vienintelis sėkmės rodiklis. Atsisakius „finišo linijos“ mentaliteto, turi daugiau laisvės pastebėti, kas iš tikrųjų malonu.

Pabandyk skirti laiko toms vietoms, kurias paprastai praleidi. Speneliai, kaklas, vidinės šlaunys, pilvas, tarpvietė ir daugybė kitų zonų gali būti netikėtai jautrios. Mūsų erogeninių zonų gidas puikiai tiks, jei tavo įprasta rutina retai išeina už akivaizdžių ribų.

Taip pat gali eksperimentuoti su sesijomis, kuriose sąmoningai nesieki orgazmo. Susitelk į atsipalaidavimą, fantazijas, erzinimą ar tiesiog mėgaukis susijaudinimu. Sustok, kai tik norisi.

Šis požiūris ypač naudingas, jei pastebi, kad vis labiau stengiesi „išspausti“ orgazmą. Malonumas dažniausiai geriau reaguoja į dėmesį, o ne spaudimą.

Kokie sekso žaislai gali pagerinti masturbaciją?

Geriausias sekso žaislas masturbacijai, tas, kuris suteikia pojūtį, kokio tavo dabartinė rutina dar neturi. Tau nereikia sudėtingiausio žaislo stalčiuje. Pagalvok, ką iš tikrųjų norėtum pakeisti.

Jei nori švelnesnio, malonesnio lietimo

Pradėk nuo lubrikanto. Tai vienas paprasčiausių būdų pakeisti rankų, žaislų ar masturbatorių pojūtį.

Jei nori kitokios klitorio stimuliacijos

Klitorio vibratorius gali suteikti pastovią vibraciją ar kitokią stimuliaciją, kurios pirštais atkartoti nepavyks. Maži vibratoriai puikiai tinka eksperimentams, o masažuokliai ar oro bangų žaislai suteikia visiškai kitokį potyrį.

Jei nori naujo spaudimo ir tekstūros peniui

Masturbatoriai būna įvairių formų, tekstūrų ir intensyvumo, todėl lengva pabėgti nuo įprastos rankos technikos. Vieni yra paprastos movos, kiti turi vibraciją, siurbimą ar automatinį judėjimą.

Jei nori visiškai kitokio pojūčio

G taško žaislai, penio vibratoriai, prostatos žaislai, masažuokliai ir programėlėmis valdomi žaislai gali suteikti pojūčių, kurių solo rutinoje paprastai nebūna. Jei vibratoriai tau naujiena, mūsų Vibratorių gidas padės išsirinkti, kas tau labiausiai tiktų.

Ar masturbacija gali pagerinti seksą su partneriu?

Taip. Masturbacija padeda geriau pažinti savo kūną, todėl lengviau pasakyti, kas tau patinka sekso metu su partneriu. Žinodamas(-a) spaudimą, ritmą ar stimuliacijos tipą, kuris tau patinka, turi daug daugiau naudos nei tikėtis, kad partneris viską atspės iš oro.

Solo žaidimas nebūtinai turi likti tik solo. Poros gali masturbuotis šalia, parodyti vienas kitam mėgstamas technikas ar naudoti žaislą, kol partneris stebi ar prisijungia. Abipusė masturbacija ypač naudinga, kai norisi artumo, bet nesinori įprastos sekso rutinos.

Kartais parodyti yra daug paprasčiau nei aiškinti žodžiais. Jei sakymas „lėčiau, truputį į kairę, ne, į kitą kairę“ primena eismo reguliavimą, parodyti, kas tinka, daug lengviau.

Masturbacija ir seksas su partneriu neturi konkuruoti. Viena gali išmokyti dalykų, kurie kitą padaro dar malonesnę.

Kaip suprasti, kada laikas keisti masturbacijos įpročius?

Gal verta keisti masturbacijos įpročius, jei įprasta technika sukelia diskomfortą, tampa labiau priverstinė nei maloni arba tampa tokia specifinė, kad kitokios stimuliacijos sunku mėgautis. Tikslas, ne kontroliuoti, kaip dažnai ar kaip masturbuojiesi, o tiesiog atkreipti dėmesį į tai, ką sako tavo kūnas.

Jei po masturbacijos dažnai jautiesi skaudžiai, pabandyk švelnesnį spaudimą, daugiau lubrikanto ar trumpą pertrauką. Jei visada reikia labai stiprios stimuliacijos, kartais išbandyk lėtesnius ar švelnesnius pojūčius, kad kūnas gautų daugiau įvairovės.

Nėra vieno „teisingo“ dažnio. Vieni žmonės masturbuojasi dažnai, kiti retai, abu variantai visiškai normalūs. Svarbu atkreipti dėmesį, jei masturbacija sukelia skausmą, nuolat trukdo kasdieniam gyvenimui ar santykiams, arba jei tai jau nebe tavo pasirinkimas.

Jei patiri nuolatinį skausmą, tirpimą ar seksualinius sunkumus, kurie kelia nerimą, pasitark su tinkamu sveikatos specialistu, o ne bandyk kentėti.

Dažniausiai užduodami klausimai apie masturbaciją

Ar yra teisingas būdas masturbuotis?

Ne. Nėra vienos teisingos masturbacijos technikos. Kas malonu, kiekvienam žmogui skiriasi ir gali keistis net kasdien. Kol tai, ką darai, yra saugu ir patogu, eksperimentuoti su spaudimu, ritmu, pozomis, fantazijomis ir žaislais yra tavo kelio į malonumą dalis.

Kaip padaryti, kad masturbacija būtų malonesnė?

Pradėk keisdamas(-a) vieną pažįstamą rutinos dalį. Išbandyk kitokį spaudimą, ritmą, pozą, lubrikantą ar stimuliacijos tipą. Sulėtink tempą ir tyrinėk kitas erogenines zonas, taip masturbacija taps įdomesnė net neatsisakant to, kas jau veikia.

Ar normalu visada masturbuotis taip pat?

Taip. Dauguma žmonių natūraliai kartoja tai, kas visada malonu. Nėra nieko blogo turėti mėgstamą rutiną. Jei ji tampa nuobodi, pakanka pakeisti pozą, tempą, žaislą ar lietimo tipą, kad solo žaidimas vėl taptų įdomus.

Ar reikia naudoti lubrikantą masturbuojantis?

Nebūtina, bet daugeliui lubrikantas padeda padaryti masturbaciją švelnesnę ir malonesnę, nes sumažina trintį. Jis taip pat gali pakeisti įprastų technikų pojūtį. Jei naudoji sekso žaislą, patikrink, ar lubrikantas tinka žaislo medžiagai.

Ar sekso žaislai gali pagerinti masturbaciją?

Sekso žaislai gali suteikti pojūčių, kurių vien rankomis nepatirsi, vibraciją, siurbimą, tekstūrą ar automatinį judėjimą. Jie nebūtini gerai masturbacijai, bet gali būti smagus būdas paįvairinti rutiną ar išbandyti naujas stimuliacijos rūšis.

Ar masturbacija gali pagerinti seksą su partneriu?

Gali. Masturbacija padeda išmokti, kokie prisilietimai, spaudimas ir ritmas tau tinka, todėl lengviau apie tai pasakyti partneriui. Solo technikas gali perkelti ir į poros žaidimus, parodyk, masturbuokitės kartu ar įtrauk mėgstamą žaislą.

Kaip išlaikyti solo žaidimą įdomų nepergalvojant?

Jei nori sužinoti, kaip masturbuotis geriau, smalsumas dažniausiai naudingesnis nei tobulos technikos vaikymasis. Išlaikyk tai, kas jau veikia, o kartais pakeisk ritmą, spaudimą, pozą, fantaziją ar pojūtį ir pažiūrėk, ką mano tavo kūnas.

Kartais tai gali reikšti, kad sulėtinsi tempą. Kitą dieną, kad išbandysi edžingą, atrasi pamirštą erogeninę zoną ar pridėsi vibratorių, masturbatorių ar lubrikantą. O kartais senoji patikima technika bus būtent tai, ko norisi.

Tau nereikia paversti masturbacijos namų darbu. Svarbiausia, malonumas, tyrinėjimas ir pažinti, kas tau tinka. Kai norisi ko nors naujo, pasižvalgyk po mūsų klitorio vibratorius ar masturbatorius ir leisk smalsumui išsirinkti kitą eksperimentą.